一、 甚麼是帶下
俗話說：「十女九帶」，女性朋友有帶下病是相當普遍的現象。帶下，指的是婦女陰道內常有白色或淡黃稀薄或粘稠的分泌物，無色無臭，綿綿不斷而下，使陰道不乾澀，稱為帶下，又稱為「白帶」。如量不多，不會滲出體外，質地、色澤、氣味均正常，這多屬於正常的「生理性帶下」，不用太在意緊張。生理性白帶是作為保護陰道之分泌物，來源自子宮頸黏液腺，其為酸性，pH值4.1～4.9，在此pH值範圍內，致病菌不易生存，是自身保護的方式。這種帶下，在青春期月經初潮後明顯出現，每月的月經前期、排卵期、及妊娠早期會稍微增加，而排卵期則是質地稍稠透明且略帶黏性(如鼻涕狀)，這是正常現象，而婦女停經後則會減少。
另一種帶下則稱「病理性帶下」，這種因感染所引起的白帶是指帶下的量明顯增多，色、質發生異常(如分泌物顏色變黃變綠、變黏稠、具乳酪樣)，或有腥臭氣異味，或伴有其他症狀者(如陰部搔癢、灼熱等感覺)，此乃我們中醫所稱的「帶下病」。當吃太多生冷蔬果時，白帶會增加，性狀常為透明清晰。若罹患陰道炎、子宮頸炎、盆腔炎、宮頸癌、子宮肌瘤，子宮體腺癌或陰道異物等，都可有各種不同類型的病理性帶下。臨床上常見的帶下病中，以滴蟲性陰道炎、念珠球黴菌性陰道炎、老年性陰道炎和宮頸炎等為最多見。 若分泌液pH值增加到5～6，就利於致病菌的生長，這種pH值的變化，多見於月經期，停經期，及產後期。患者若反覆發作，則會影響工作情緒與日常生活品質。
二、 帶下病的中醫觀點
本病主要由於「濕邪」影響任脈和帶脈，以致帶脈失約，任脈不固所形成。濕邪有內外之別，外濕指外感之濕邪；內濕一般指脾虛失運，腎虛失固所致。
三、 帶下的護理保健
1.內褲以棉質、寬鬆舒適為佳，以保持陰部的清潔乾爽，盡量不要穿褲襪，緊身褲子。
2.盡量減少使用護墊，生理期間勤換棉墊。
3.如廁後，以衛生紙擦拭時，應由前往後擦拭。
4.不要用肥皂或消毒劑清洗陰部，不要過度清洗陰道內，因會破壞陰道內的酸鹼植，導致異常黴菌的過度增生，反而會有白帶增加的現象。
5.房事前要喝水，房事後要排尿。
6.如果帶下增多時，暫時不要坐浴、洗三溫暖或泡溫泉。
7.小女生勿穿短裙坐在地上。
如有感染發炎，夫妻雙方應積極治療，並避免再次交互感染。
四、 帶下的飲食護理
生冷、黏膩之食物蔬果，有助增加致病之濕邪，應該儘量避免食用。帶下清稀，屬寒，忌食冰品、橘子、瓜類、椰汁、白蘿蔔等寒性食物；少吃小蕃茄、柿子、草莓、火龍果、大白菜、茼蒿等涼性食物。帶下黃稠，屬熱，忌食烤、炸、辣、榴槤、補酒等燥熱食物，食後會加重炎症充血；而竹筍、芋頭、芒果也易引起發炎，都須避免。
五、 帶下的食療
四神湯加味：蓮子、薏苡仁、芡實、山藥、茯神、白果。以上藥材燉瘦肉、排骨，具健脾益腎，止帶祛濕的功用。
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